Savuros si sanatos
Portocalele au multe beneficii asupra sănătăţii. Ele sunt bogate în vitaminele C şi A, flavonoide, antioxidanţi, calciu, magneziu, potasiu, fibre, etc. Portocalele au în compoziţie mai mult de 60 de flavonoide și 170 fitonutrienţi care ...
Dacă mănânci prea mult sau prea puțin, somnul poate fi întrerupt, deranjat. O gustare ușoară înainte de culcare te poate ajuta să dormi, însă dacă vei consuma prea multă mâncare, acest lucru va cauza discomfort digestiv și ...
După atâtea informații despre dezavantajele consumului de cafea, este greu de crezut contrariul acestora. Dar, se presupune că, s-a dovedit – mai ales la femei – efectul protector al cofeinei împotrivă celui mai răspândit tip ...
Micul dejun are o importanță deosebită în ceea ce privește sănătatea noastră și a copiiilor.
Un mic dejun sănătos este esențial pentru creșterea copiilor și pentru acumularea energiei necesare fiecărei zile. Acestei mese i se datorează ...
Dacă te-ai obișnuit să te gândești la ţelină ca la o legumă crocantă telina, dar nu o parte importantă a sprijinului sănătăţii tale, este timpul să te gândeşti din nou. Cercetările recente au consolidat foarte mult cunoștințele noastre ...
Cu ce putem înlocui zahărul în viața de zi cu zi, și ce fel de îndulcitori artificiali trebuie să evităm?
Consumul excesiv de zahăr rafinat (zahăr alb) dăunează sistemului de filtrare al rinichilor, crește nivelul de insulină în ...
De-a lungul timpului au fost spuse foarte multe despre ciocolată: că îngrașă, că face cării dentale, că este responsabilă pentru coșuri, dar consumată cu măsură, acest deliciu dulce nu doar că nu îngrașă, ci chiar e benefică sănătății.
Ciocolata ...
Orezul este un ingredient foarte popular și se asortează cu aproape orice mâncare preparată. Pe lângă diversitatea felurilor preparate are și niște beneficii extraordinare.
Orezul este o plantă din familia gramineelor, cu tulpina dreaptă, ...