Savuros si sanatos
Perioada sărbătorilor de iarnă ar trebui să fie magică, un prilej de a te conecta cu cei dragi și de a petrece timp de calitate alături de ei. Este perioada în care vrei să te relaxezi, să uiți de griji și să te bucuri de magia crăciunului.
Ce ...
Cumpărăturile pentru cadourile de sărbători pot fi îngrozitor de stresante. În fiecare an încercăm să punem zâmbetul pe buzele celor dragi surprinzându-i cu fel și fel de cadouri. Alege anul acesta să achiziționezi cadouri ...
Glutenul reprezintă un grup de proteine găsite în anumite cereale, cum ar fi grâul, secara și orzul. Acestea ajută alimentele să-și mențină forma, oferind elasticitate și umiditate. De asemenea, permite pâinii să crească.
Deși glutenul ...
Ceaiurile din plante există de secole. Acestea sunt făcute din fructe uscate, flori, condimente sau ierburi. Acest lucru înseamnă că ceaiurile din plante pot veni într-o gamă largă de gusturi și arome și pot deveni o alternativă tentantă băuturilor ...
A obține suficientă vitamina D este esențial pentru sănătatea ta pe termen lung. Este relativ ușor să obții vitamina D prin expunerea la soare în cea mai mare parte a anului, însă lucrurile se schimbă în timpul sezonului rece.
Iată ...
Mulți nutrienți joacă roluri cheie în menținerea integrității și funcției sistemului imunitar. Dintre acești nutrienți, Zincul și vitaminele C, D se remarcă prin rolul lor de a păstra barierele fizice ale țesuturilor.
Având în ...
Toamna este din nou aici. Acest sezon este cel mai abundent în fructe și legume. Recoltele se strâng, cuptorul se încinge și în aer se simte o aromă abundentă și savuroasă de prăjituri cu fructe. Dulcețurile și compoturile împânzesc ...
Toamna aduce cu ea aer răcoros, dar și peisaje colorate și legume pline de savoare. Legumele de toamnă nu merg doar bine ca decor, ele sunt ideale pentru a fi integrate în dieta de zi cu zi.
Corpul nostru are nevoie de mai mulți nutrienți și vitamine ...