Ce gustări să iei cu tine în călătorii?

Deja avem o mai mare libertate de a călătorii și de a explora locuri noi, pe care plănuim de ceva timp să le vedem. Adesea, drumul până la ele e lung, iar când ajungem, avem de vizitat multe obiective în timp relativ scurt. În plus, toate acestea cer un mare consum de energie. Nu ne rămâne mult timp pentru mese, dar putem compensa totul cu ajutorul unor gustări sănătoase, gustoase și nutritive, care ne vor da energia și starea de bine de care avem nevoie pentru a ne bucura de plimbări.

Tu planifică-ți vacanța, excursiile sau micile escapade, iar la partea de gustări lasă-ne să te ajutăm. Ce-ți propunem? Snack-uri sănătoase pentru toată familia. E important și în cazul copiilor să consume gustări sănătoase, mai ales atunci când vor ceva dulce. Iar în călătorii, adesea din cauza oboselii, pot fii și mai mofturoși. Dă-le snack-uri gustoase și vor fi mai drăguți. Dar nu uita nici de tine. Copii și adulți, toți trebuie să se alimenteze cât mai sănătos, pentru a asigura organismului necesarul de vitamine, minerale și nutrienți necesari. Așadar, ce bunătăți să iei când plecați în călătorie?

1. Semințe și nuci. Gustările din amestec de semințe sunt ideale, pentru că sunt gustoase, pe placul tuturor și foarte bogate în nutrienți. Alege gustări pe bază de susan, migdale, floarea soarelui și alte semințe pe care le preferați. Pentru și mai mulți nutrienți, alege produse care să cuprindă mai multe tipuri de semințe. Poți opta și pentru batoane din mix de semințe, batoane din susan, cătină, migdale...

2. Fructe confiate. Nu uita nici de fructe uscate precum smochinele, fructele de merișor, afine, caju și altele. Deși sunt deshidratate, ai în ele toate proprietățile fructelor.

3. Sucuri naturale. Sucurile sunt nelipsite din orice călătorie, dar ai grijă să alegi sucuri naturale, de cea mai bună calitate. Alege sucuri de coacăze negre, de mere, de struguri, de portocale, de morcovi, o apă de cocos sau altele ce le poți găsi în lista alăturată. Acestea sunt și bune și sănătoase.

4. Produse sățioase de patiserie. Cel mai bine alungă foamea diferitele preparate de patiserie, cum sunt biscuiții din cereale și fructe, biscuiți cu cocos , grissine și altele.

5. Ciocolata. Preferată de copii și de fapt de toată lumea, aceasta e cu atât mai sănătoasă cu cât are concentrația de cacao mai mare. Ciocolata este un aliment sănătos, ce are efecte imediate asupra stării generale. Poți opta pentru o ciocolată amăruie sau pentru una cu fructe uscate și alune.

Noi asta îți propunem. Tu alege ce-ți place și ce le place membrilor familiei tale. La VitaMix găsești de toate – produse alese pentru sănătatea ta. Consultă webshop-ul sau hai în magazine, verifică toate categoriile ce te interesează și alege produsele preferate.