Imunitatea copilului când începe școala

Putem face ceva pentru a-i proteja pe micuții noștri de răcelile din sezonul rece?

În fiecare zi parinții discută despre problemele cu care se confruntă orice părinte în creșterea copilului. Toamna, când copii încep școala, apar și îngrjorările despre sănătatea micuțului. Febră, tuse, rinoree, răcelile sunt marea îngrijorare atunci când copilul intră într-un colectiv. Este necesar ca un părinte să se pregătească încă din vară pentru ceea ce va urma începând cu luna septembrie.

Orice părinte știe că imunitatea copilului este un factor important când acesta începe școala, tocmai de aceea copilul are nevoie de vitamine și minerale necesare organismului pentru a-i crește imunitatea și a se feri de germenii și microbii răcelilor. Sistemul imunitar este alcătuit din anticorpi care au rolul să asigure protecția împotriva elementelor străine.

Cum construim un sistem imunitar puternic?

1. Dieta are un rol important în crearea unui organism sănătos. Alimentația copilului trebuie să fie bogată în legume și fructe, dar și cereale integrale. Chiar dacă a trecut sezonul unor fructe, un înlocuitor benefic ar fi fructele deshidratate.

2. Activitatea fizică a copilului este și ea importantă în combaterea virușilor de sezon.

3.Somnul - cel mai dulce și odihnitor este elementul cheie în imunitatea copiilor.

Orice multivitamine, sub formă mestecabilă sau sub formă de siropuri sunt necesare copilului. De exemplu, dacă micutul nu bea lapte și nu mănâncă produse lactate, multivitaminele cu suplimente de calciu în ele îi sunt necesare. Pe lângă lactate, citricele sau cerealele bogate în calciu trebuie introduse în alimentația copilului.

Cafea Verde (macinata) 150gr

15,90 lei

Cafeaua verde contine cantitati mari de acid clorogenic si acid cafeic. Acidul cafeic actioneaza ca un tonic general iar acidul clorogenic, prezent in toate tipurile de cafea, neutralizeaza radicalii liberi care ataca structura sistemului celular. Are nenumarate beneficii:NU are efecte negative (tahicardie, anxietate, insomnii, cresterea tensiunii arter ...
Ceapa Maruntita Uscata Eco 50g, Pronat

6,36 lei

Ceapa maruntita este un ingredient tot mai utilizat in domeniul culinar inclusiv in Romania. Ceapa in sine este prezenta in foarte multe retete, mai putin in preparatele dulci. Ceapa asigura o aroma deosebita in preparatele cu carne, dar si in salate, supe, sosuri, chiar si in cazul omletei sau a altor preparate cu diverse combinatii de ingrediente. Beneficii Ceapa maruntita si uscata Bio, 50 ...
Ceapa Deshidratata 50gr Driedfruits

2,15 lei

Origine și descriereCeapa deshidratată Driedfruits este un produs de înaltă calitate, provenit din culturi atent selecționate pentru a asigura un gust și o aromă deosebite. Procesul de deshidratare păstrează intensitatea aromei și proprietățile sale nutritive, oferindu-ți o alternativă comodă și durabilă la ceapa proaspătă. Este perfectă pentru a adăuga un plus de savoare ...
Ceai Imunitate 50gr Fares

9,21 lei

Susţine sistemul imunitar. Suport pentru apărarea organismului. Recomandări: Imunitate scăzută, infecţii virale repetate. Beneficii: Imunostimulator Antibacterian Antiviral Tonic general Compozitie: Echinacea (Echinaceae herba); Măceşe (Cynosbati fructus); Fructe de soc (Sambuci fructus); Șovârv (Origani herba); Urzică vie (Urticae herba); Frunze de pătlagină ...

Iată câteva vitamine și minerale de care copii au nevoie în perioada școlii:

Vitamina C întărește sistemul imunitar, este un nutrient esențial vieții, care contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea sistemului osos, a dințiilor, pielii și pentru funcționarea normală a vaselor de sânge. Vitamina C mai contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și a sistemului imunitar, crescând absorbția de fier în organism.

Zincul protejează organismul împotriva infecțiilor virale și bacteriene.

Complex de vitamina B - ajută la întărirea sistemului nervos, iar Seleniu este important pentru o bună funcționare a sistemului imunitar și pentru producerea prostaglandinelor, care sunt substanțele ce controlează procesele inflamatorii din corp.

6 secrete ale celor care se îmbolnăvesc rar: