Dieta si fitness
Eliminarea celulitei nu este o afacere ușoară. Soluția?
Alimentare echilibrată + sport! Cu un antrenament cardio bine executat puteți spune adio coajei de portocală.
Slăbiți, vă relaxați și prindeți încredere în dvs. Cu acest antrenament ...
Daca vorbim de ciocolată, trebuie să înțelegem că untul de cacao este un ingredient foarte important. Mai jos am enumerat 5 pași importanți de la culegerea fructului de cacao până la fabricarea ciocolății pentru a demonstra importanța untului ...
Dieta ce are un conținut redus de carbohidrați limitează numărul de carbohidrați pe care o persoană îi consumă. În loc de carbohidrați, vă puteți concentra pe consumul de proteine, grăsimi sănătoase și legume.
Carbohidrații au în ...
După ce ați obținut greutatea dorită, o atitudine pozitivă este foarte importantă în eforturile de a o menține cu succes. Pentru a vă menține greutatea dorită trebuie să faceți un angajament de a adopta treptat un mod de viață sănătos. Este ...
Postul este o perioadă grea pentru unii, dar privit din punctul de vedere al sănătății fizice, este o binecuvantare pentru corpul nostru. În timpul postului învățăm să fim mai cumpătați, sa fim mai buni și să facem alegeri alimentare sănătoase.
Pentru ...
Expresia febră se referă la inflamația musculara, simptomele apar de obicei din cauza presiunii crescute a mușchilor după o zi de antrenament, mușchii nu numai că dor, dar se și umflă, iar în 2-3 zile durerile dispar. Cauzele pot fi: lipsa oxigenului, ...
Activitatea fizică redusă sau lipsa ei din ultimul timp își va pune în curând amprenta asupra greutății tale corporale. Poate deja ai început să pierzi din vedere lucrul acesta și se poate întâmpla ușor dacă stai numai ...
O cercetare revoluționară, arată faptul că lipsa somnului ar putea fi motivul secret pentru care nu reușiți să pierdeți în greutate.
Un alt studiu arată că oamenii bine odihniți par să ardă același număr de calorii ca oamenii deprivați de ...