Dieta si fitness
După perioada sărbătorilor de iarnă, după mese bogate în grăsimi, mâncăruri dulci și alcool, organismul dumneavoastră are nevoie de o “pauză”. Se recomandă astfel un post de purificare pe o ...
Zilnic ma intalnesc cu expresia “superalimente”. Sunt mai populare ca niciodata si multi dintre noi se bucura deja de proprietatile lor sanatoase. Asa ca, m-am decis sa aflu de ce unele alimente “s-au nascut” super si care sunt acestea. ...
Fasolea reprezintă una din cele mai ieftine, delicioase și mai sănătoase legume. O dietă pe bază de mâncăruri cu fasole nu numai că aduce o mulțime de beneficii asupra stării de sănătate, dar s-a demonstrat că această are și proprietăți longevive.
Dieta ...
Să recunoaștem: când încerci să mănânci sănătos, achizitia alimentelor poate fi o treabă complicată. Raioanele magazinelor dedicate produselor ambalate proclamate ”o alegere sănătoasă\" pot fi înșelătoare. Cum vă puteți ...
Irvingia Gabonensis este o specie de arbori africani, uneori, cunoscut sub denumirile comune mango sălbatic, mango african, arbust de mango, Dika sau ogbono. Aceștia produc fructele de mango care sunt comestibile și sunt deosebit de apreciate pentru valorile ...
Anul acesta voi mânca mai sănătos, voi face mișcare zilnic, voi dormi mai mult etc.
Îți sună cunoscut?
Este la fel în fiecare an. Avem anumite rezoluții și scopuri pe care ne dorim să le atingem, ne străduim în prima parte ...
Zaharul este unul dintre cele mai vechi alimente din lume. Fiind un ingredient foarte des folosit, in special in deserturi si la indulcirea bauturilor, oamenii tind sa ignore efectele negative pe care acesta le poate dezvolta in timp.
Iata doar cateva efecte negative ...
Exercitiile fizice sunt necesare si chiar prioritare in perioada de iarna, pentru a va asigura ca ramaneti in forma si sanatosi. Nu exista scuze: sunt nenumarate beneficii pentru a ramane in forma in lunile mai reci. Chiar si pentru persoanele cele mai active, ...