Dieta si fitness
5 moduri simple de a elimina problemele digestive
Mulți dintre noi suferim la acest moment de diverse probleme digestive incomode. De la sindromul colonului iritabil, și până la constipație, un întreg spectru de astfel de tulburări sunt puse ori ...
Când cei din jur află că ai o alimentație vegană, ori bazată prioritar pe surse vegetale, majoritatea te vor întreba cum îți obții proteinele. Este totuși o idee greșită să crezi că dietele pe bază de plante sunt sărace în ...
Încerci să slăbești, dar eforturile tale nu sunt încununate de succesul pe care crezi că îl meriți? Ai atins un „platou” – perioada de stagnare care te demotivează și nu înțelegi de ce nimic din ce a funcționat ...
Spre sfârșitul anului trecut am început să ne notăm în jurnal care sunt rezoluțiile pentru Anul Nou și care sunt dorințele pe care vrem să le îndeplinim. Dacă vrei să ai parte de o schimbare completă care să îți alinieze ...
Majoritatea dietelor de slăbit implică o atenție sporită la ce mănânci și numărarea caloriilor. Dar în ultimii ani, a devenit tot mai clar că momentul în care mănânci poate fi la fel de important ca ceea ce mănânci.
Postul ...
Majoritatea rezoluțiilor de Anul Nou includ ambiții personale privind schimbarea stilului de viață într-unul mai sănătos, slăbirea și tonifierea trupului, echilibrarea alimentației. Astfel că, la început de an, majoritatea dintre noi apelăm ...
Dieta yoyo reprezintă un proces care face ca greutatea să urce și să coboare. Acest tip de dietă au făcut-o 10% din bărbați și 30% din femei.
Iată cateva efecte negative pe care această dietă le poate avea:
Creșterea apetitului duce la o creștere ...
Serviciile de livrare a mâncării au devenit din ce în ce mai populare în ultimii ani. În loc să meargă la un restaurant, oamenii deseori fac doar comenzi online sau prin telefon și primesc mâncarea preferată livrată la ...