10 soluții naturiste pentru o siluetă de invidiat

Îți dorești să ajungi la o greutate ideală pentru a te simți în formă și dorești un stil de viață sănătos și echilibrat? Pe lângă multă mișcare și ceea ce consumi în mod zilnic contribuie la menținerea unei greutăți normale.

Știm că ești în căutarea celor mai bune soluții ce te ajută să slăbești, de aceea noi venim astăzi în ajutorul tău cu prezentarea acestora. Secretul unei siluete de vis se găsește în alimente pe care nici nu bănuiau că au proprietăți de ardere a grăsimilor.

În cele ce urmează îți vom prezenta 10 soluții naturiste care te vor ajuta să slăbești.

Piperul Cayenne 

Acest condiment este un tip de piper iute, utilizat în mod frecvent pentru asezonarea mâncărurilor. Acesta conține casaicină, o substanță ce îi conferă iuțeală acestui ingredient și care are numeroase beneficia asupra sănătății. Piperul Cayenne stimulează metabolismul, ajutând la arderea grăsimilor în mod zilnic. Induce o stare de sațietate, astfel încât nu vei mai simți nevoia să consumi calorii în plus.

Piperul negru 

Piperul negru se găsește în raftul de condimente al tuturor persoanelor, însă știai că acesta are proprietăți de menținere a greutății la valori normale? Acest condiment nu doar asezonează preparatele cu o aromă plăcută, ci ajută la reducerea caloriilor. Acesta conține vitaminele A, K, C și minerale precum calciu, potasiu și sodiu. Stimulează accelerarea metabolismului și este bogat în grăsimi sănătoase, fibre dietetice care ajută la scăderea în greutate.

Ghimbirul 

Ghimbirul este o plantă rădăcinoasă ce este folosită în medicina naturistă ca remediu pentru diverse afecțiuni, însă acesta te poate ajută să te menții în formă. Un studiu a demonstrat că persoanele care au introdus în mod frecvent acest ingredient în dieta lor, au reușit să slăbească mai rapid în comparație cu persoanele care nu consumau această plantă. Ghimbirul oprește absorbția grăsimilor și scade apetitul.

Oregano

Oregano este o plantă perenă din aceiași familie cu busuiocul, menta, rozmarinul și salvia. Acesta conține o substanță numită carvacrol, ce stimulează arderea grăsimilor. Această iarbă aromatică în combinație cu o dietă echilibrată și cu alte ingrediente ce ajută la stimularea metabolismului te va ajuta să scazi în greutate.

Gingsengul 

Această plantă este utilizată de mii de ani în medicina tradițională chinezească. Un studiu științific a arătat că două porți de gingseng pe zi ajută în mod considerabil la slăbit. Gingsengul combate obezitatea, formarea grăsimii nocive și accelerează metabolismul.

Turmericul 

Turmericul este foarte apreciat pentru savoarea lui, culoarea vibrantă și proprietățiile medicinale. Acesta conține curcuma, ingredient ce ajută la reducerea inflamațiilor și stimulează pierderea în greutate. Turmericul ajută la reducerea colesterolului rău, reglează nivelul de zahăr, protejează ficatul și detoxifică organismul.

Scorțișoara 

Condimentul cel mai aromat și apreciat în lume este scorțișoara. Acesta este unul dintre cele mai vechi condimente cu efecte medicinale complexe. Este antimicrobial și stimulează sistemul imunitar. Scorțișoara conține antioxidanți, ajută la reducerea tensiunii arteriale și a colesterolului. Aceasta stimulează metabolismul și contribuie la arderea eficientă a grăsimilor.

Extractul de ceai verde

Extractul de ceai verde se găsește în compoziția multor suplimente ce ajută la slăbit. Cu toții am auzit de beneficiile ceaiului verde asupra sănătății și de ajutorul ce îl aduce în scăderea în greutate. Acest extract din ceai verde stimulează digestia, detoxifică organismul și accelerează metabolismul.

Chimionul 

Chimionul aduce multe beneficii sănătății, acesta nu doar calmează stomacul iritat ci și stimulează arderea grăsimilor. Acest condiment este bogat în fier, previne apariția diabetului și arde colesterolul rău din organism. Chimionul contribuie în mod eficient la reducerea grăsimii de pe abdomen, dar și din alte zone ale corpului.

Cardamonul 

Cardamonul este un condiment foarte apreciat în lumea culinară, el face parte din aceiași familie cu ghimbirul. Acesta nu doar oferă o aromă unică mâncărurilor, dar accelerează și arderea grăsimilor. Cardamonul stimulează digestia, are efect diuretic, conține antioxidanți și este considerat și un antibiotic natural. El previne indigestia, constipația și retenția de apă, stimulează metabolismul să ardă mai multe grăsimi.

Nu există doar un ingredient minune care te ajută să slăbești, ci o combinație de ingrediente incluse într-o dietă echilibrată, alături de exerciții fizice vor face cu adevărat diferența.

Achiziționează ierburile și condimentele enumerate mai sus din webshop-ul nostru Vitamix.ro.