Opt beneficii ale uleiului de avocado asupra pielii

Uleiul de avocado este încărcat cu acizi grași omega-3 și vitaminele A, D și E. Mai jos sunt câteva dintre modalitățile prin care poate beneficia pielea:

1. Hidratează și hrănește

În plus față de vitamina E, uleiul de avocado conține potasiu, lecitină și multe alte substanțe nutritive care pot hrăni și hidrata pielea.

Stratul exterior al pielii, cunoscut sub numele de epidermă, absoarbe cu usurință acești nutrienți, care, ajută la formarea unei unor straturi noi de piele.

2. Îmbunătățește inflamația cauzată de psoriazis și eczeme

Antioxidanții și vitaminele din uleiul de avocado pot ajuta la vindecarea pielii uscate, iritate și fragile asociate cu eczeme și psoriazis.

Este indicat ca cei care suferă de așa ceva înainte de a trece la tratarea propriu zisă, să încerce uleiul de avocado prin intermediul unui plasture

3. Previne și tratează acneea

Când este lăsat pe perioade scurte de timp și clătit cu apă caldă, uleiul de avocado poate menține pielea hidratată fără a lăsa un reziduu uleios. Acest lucru poate reduce riscul de acnee.

Uleiul are de asemenea și efecte anti-inflamatorii, care pot ajuta la reducerea roseții și a inflamațiilor asociate cu acneea.

4. Accelerează vindecarea rănilor

Uleiul de avocado poate ajuta rănile să se vindece mai repede. Un studiu din 2013 a demonstrat că acizii grași esențiali și acidul oleic în uleiul de avocado pot promova sinteza de colagen, care este procesul de creare a țesutului conjunctiv nou.

Acizii grași esențiali din uleiul de avocado ajută la reducerea inflamației în timpul procesului de vindecare.

5. Tratamentul pielii de arsuri solare

Antioxidanții din uleiul de avocado pot ajuta la ameliorarea simptomelor arsurilor solare. Conform unei revizuiri din 2011, vitamina E, beta caroten, vitamina D, proteine, lecitină și acizi grași esențiali din ulei pot ajuta la reducere iritațiilor și la vindecarea pielii.

Alte studii mici au arătat că, consumul de avocado poate ajuta la protejarea pielii de radiațiile dăunătoare ultraviolete.

6. Reduce semnele de îmbătrânire

Primele semne ale îmbătrânirii apar de obicei pe piele. Unele studii au arătat ca prin consumul de grăsimi sănătoase, cum ar fi cele găsite în avocado, pielea este ajutată să își păstreze elasticitatea.

7. Îmbunătățește sănătatea unghiilor

În timp ce unii oameni folosesc ulei de avocado pentru a vindeca unghiile uscate, fragile, puține dovezi știintifice confirmă acest beneficiu. Cu toate acestea, utilizarea uleiurilor naturale pentru a menține unghiile și pielea înconjurătoare moale poate ajuta la reducerea ruperii.

8. Îmbunătățește sănătatea scalpului

Aplicarea uleiului de avocado pe scalp ca o mască de ulei fierbinte poate ajuta la reducerea mătreții și a altor probleme cauzate de un scalp uscat și fragil.