Uleiul de oregano: proprietăți, beneficii, întrebuințări și contraindicații

Oregano este o plantă erbacee, aromatică (din familia mentei), originară din Europa, care se găsește mai ales în zonele muntoase. Este un arbust semilemnos peren. În cursul verii face flori liliachii, care sunt adunate în buchețele. Frunzele au formă ovală și pot avea marginea întreagă sau zimțată. Popularitatea sa se datorează faptului că este o plantă bogată în:

• vitamina A;

• vitamina C;

• vitamina B6;

• vitamina E;

• vitamina K;

• fibre;

• fier;

• magneziu;

• calciu;

• potasiu.

Oregano poate fi folosit în gastronomie (condiment), dar mai ales în scopuri medicinale (frunze, flori, semințe, ulei esențial de oregano), pentru că are numeroase beneficii asupra sănătății. Uleiul de oregano este renumit pentru acțiunea antivirală și antibacteriană, dar este și un remediu pentru tratarea afecțiunilor febrile și a bolilor tractului respirator superior.

Ce este uleiul de oregano

Uleiul de oregano se face prin uscarea frunzelor și a mugurilor, prin distilarea cu vapori. Uleiul de oregano este bogat în:

• fenoli;

• terpene;

• carvacrol (este antibacterian);

• timol (este antifungic, susține sistemul imunitar și protejează împotriva toxinelor);

• acid rozmarinic (este antioxidant și protejează împotriva radicalilor liberi);

• acid cafeic.

Uleiul de oregano este benefic dacă este aplicat direct pe piele și dacă este administrat pe cale orală. Are efecte demonstrate antibiotice, dar și antifungice. De asemenea, scade nivelul colesterolului și ajută la menținerea greutății optime. 

În acest articol explicăm care sunt proprietățile uleiului de oregano, ce beneficii are și care sunt întrebuințările acestuia.

• Ce este uleiul de oregano
• Care sunt proprietățile uleiului de oregano
• Beneficiile uleiului de oregano
• Oregano este un antibiotic natural
• Oregano reduce nivelul colesterolului
• Oregano este un antioxidant puternic
• Oregano ajută la tratarea micozelor/candidei
• Oregano menține sănătatea intestinelor
• Oregano distruge virușii
• Oregano scade inflamațiile
• Oregano protejează împotriva infecțiilor
• Oregano ameliorează durerile
• Oregano diminuează problemele respiratorii
• Întrebuințările uleiului de oregano
• Precauţii şi contraindicaţii ale uleiului de oregano
• Precauții ale uleiului de oregano
• Unde se găsește ulei de oregano

Care sunt proprietățile uleiului de oregano

Cele mai cunoscute proprietăți ale uleiului de oregano sunt:

• antibacteriene;

• antivirale;

• antifungice;

• antioxidante;

• digestive;

• antialergice;

• antiinflamatoare;

• antiparazitare;

• expectorante.

Beneficiile uleiului de oregano

Beneficiile pentru care uleiul de oregano este recomandat sunt numeroase. Iată-le pe cele mai importante:

Oregano este un antibiotic natural

 Uleiul de oregano este util în cazul unor tipuri de bacterii care s-au dovedit rezistente la antibiotice, dar și în cazul bacteriei staphylococcus aureus (care cauzează toxiinfecții alimentare). 

Oregano reduce nivelul colesterolului

Există studii care susțin reducerea colesterolului rău și creșterea colesterolului bun în cazul participanților la un studiu care au consumat ulei de oregano după fiecare masă.

Oregano este un antioxidant puternic

Oregano este bogat în cimofenol și timol, doi antioxidanți care joacă un rol important în protejarea celulelor de efectul radicalilor liberi. Antioxidanții protejează corpul de efectele negative ale radicalilor liberi, produși în mod natural de metabolismul uman, și care se pot extinde în corp în urma unor factori de mediu precum poluare, fum de țigară. Despre radicalii liberi se știe că pot duce la dezvoltarea unor afecțiuni grave, inclusiv cancer. Se mai cunoaște faptul că dacă oregano este asociat fructelor și legumelor organismul primește o doză consistentă de antioxidanți care ajută la menținerea stării de sănătate.

Oregano ajută la tratarea micozelor/candidei

Micoza este unul dintre tipurile de fungi. Aceasta poate fi inofensivă, dar, dacă ajunge să se dezvolte atunci poate să ducă la infecții.

Oregano menține sănătatea intestinelor

Ceea ce nu se știe, este faptul că cele mai multe cazuri de balonare, diaree sau constipație sunt cauzate de paraziți care se află în intestine, de aceea este foarte important să avem grijă de sănătatea acestora.

Oregano distruge virușii

Aceiași compuși care se găsesc în oregano, cimofenol și timol, au proprietăți antivirale, așadar ajută organismul în lupta cu infecțiile.

Oregano scade inflamațiile

Inflamațiile pot să declanșeze afecțiuni importante precum boli cardiace, diabet sau boli autoimune. Compusul cimofenol, care se găsește în oregano, are capacitatea de a reduce inflamația.

Oregano protejează împotriva infecțiilor

Există studii care demonstrează că uleiul de oregano protejează împotriva unor infecții precum: infecții urinare, infecții ale pielii.

Oregano ameliorează durerile

Carvacrolul, un compus al uleiului de oregano, ajută la ameliorarea durerilor. Cu toate acestea, se recomandă un consult medical pentru a identifica sursa durerii.

Oregano diminuează problemele respiratorii

Uleiul de oregano poate acționa ca un expectorant. Acest lucru înseamnă că ajută la eliminarea mucusului care se adună în tracturile respiratorii și sinusuri. Ameliorează inflamațiile gâtului și ajută la tratarea afecțiunilor respiratorii. Oregano ajută la menținerea într-o stare bună a căilor respiratorii.

Întrebuințările uleiului de oregano

Uleiul de oregano poate fi administrat în mai multe moduri: 

• se administrează extern, direct pe piele: este foarte important de reținut că întotdeauna când se aplică direct pe piele uleiul de oregano trebuie diluat, pentru că este foarte concentrat, poate să ardă pielea.

• se administrează bucal: uleiul de oregano este recomandat în afecțiunile gingivale. În acest fel poate fi prevenită gingivita. 

• se aplică sub limbă: se poate amesteca cu un alt tip de ulei (de măsline de exemplu) după care se aplică sub limbă 1-3 picături. Se clătește gura după câteva minute.

• se aplică oral: se pun câteva picături de ulei de oregano într-un pahar cu apă.

Uleiul de oregano poate avea următoarele întrebuințări

• ajută la îndepărtarea insectelor: pentru că uleiul de oregano conține carvacrol. Este suficient să pui câteva picături pe mobila de grădină, sau ulei de oregano diluat direct pe piele, mai ales atunci când intenționezi să petreci timp în aer liber.

• ameliorează înțepăturile de insecte, dar și iritațiile de piele: este suficient să fie aplicate câteva picături de ulei de oregano, diluat cu ulei de măsline.

• ajută la tratarea mătreții, acneei, altor afecțiuni de piele: este nevoie de o formulă de ulei de oregano diluat.

• ajută la tratarea ciupercii piciorului sau ciupercii unghiei: trebuie să pui câteva picături de ulei de oregano într-un lighean cu apă. În plus, poți face un amestec dintr-o picătură de ulei de oregano și o linguriță de ulei de măsline și poți aplica această compoziție pe piele.

Precauții și contraindicații ale uleiului de oregano

Uleiul de oregano are o serie de contraindicații și precauții.

• nu este recomandat pentru persoanele care prezintă reacții alergice la plantele aromatice;

• este interzis persoanelor care sunt diagnosticate cu anemie feriprivă; 

Pe de altă parte, nu se recomandă uleiul de oregano:

• după data care este înscrisă pe ambalaj;

• persoanelor care sunt alergice la oregano, sau persoanelor care sunt alergice la salvie, busuioc, mentă sau cimbru;

• copiilor cu vârsta mai mică de 6 ani;

• persoanelor care au fost diagnosticate cu gastrită acută;

• femeilor însărcinate;

• femeilor care alăptează;

• Pentru uz intern, în lipsa unei specificații în acest sens în prospectul produsului sau pe cutie.

Precauții ale uleiului de oregano

• uleiul de oregano este iritant pentru piele, dacă se utilizează în doze mari.

• trebuie evitat contactul cu ochii.

• uleiul de oregano se utilizează întotdeauna diluat cu un ulei care poate fi: ulei de migdale, ulei de măsline, ulei de cocos, ulei de jojoba. Dacă este utilizat fără să fie diluat, uleiul de oregano provoacă iritații.

• se recomandă efectuarea unui test pe o suprafață mică a pielii, înainte de utilizarea pe suprafețe mai mari.

• produsul nu trebuie lăsat la îndemâna copiilor

Unde se găsește uleiul de oregano

Uleiul de oregano, sub formă lichidă, sau sub formă de capsule, se găsește în magazinele naturiste.

În concluzie, uleiul de oregano se folosește pentru că:

• tratează afecțiunile respiratorii;

• calmează inflamațiile interne sau externe;

• ajută la prevenirea infecțiilor bacteriene;

• ajută la tratarea infecțiilor;

• susține un sistem imunitar puternic (stimulează producția de globule albe din sânge);

• reduce riscul de afecțiuni gastro-intestinale;

• ajută la tratarea eczemelor și a psoriazisului.

În același timp, oregano este condiment și se folosește pentru aroma sa deosebită la preparate precum:

• paste;

• pizza;

• aluat pentru pizza;

• diferite tipuri de brânzeturi;

• sosuri;

• măsline;

• pește;

• grătar;

• mazăre;

• fasole;

• vinete;

• roșii;

• dovlecei;

• ciuperci;

• pește;

• cartofi;

• ardei.

Important de reținut!

Informațiile din acest articol nu țin loc de consult medical specializat. Recomandările medicale (dacă există) au scop informativ. Concluziile și referințele pot varia de la un pacient la altul și depind de stilul de viață al fiecăruia, de starea de sănătate și de alți factori. Tocmai de aceea, aceste informații nu trebuie să înlocuiască un diagnostic avizat. Nu ezita să mergi la medic pentru consult și îndrumare, ori de câte ori ai o problemă de sănătate.