10 lucruri care ar putea provoca respirație rau mirositoare

Alcoolul

O seara cu fetele sau bere cu ”baietii” ar putea să vă dea mai mult decât o mahmureală. Chiar dacă este lichid, alcoolul poate să usuce gura, ceea ce încurajează bacteriile care cauzează halitoză (termenul medical pentru respirația urât mirositoare). Băuturi cu cofeină, alimente picante și țigările pot, de asemenea sa aiba acest efect. Gură uscată privata de saliva în timpul somnului explică și "respirația de dimineață".

Limba

Bacteriile de pe limbă sunt principala cauză a respirației urât mirositoare. Curățați-vă cu periuța de dinți sau cu racleta limbii. Scraperii vor face o treabă puțin mai bună. Evitați materialele fragile din plastic, care ar putea rupe, precum și cele metalice, care pot fi ascuțite.

O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați

Când eliminați carbohidrații și creșteți cantitatea de proteină pe care o consumați, corpul dumneavoastră începe să ardă grăsimi pentru energie. Acest proces face compuși numiți cetone, care provoacă respirație urât mirositoare. În acest caz, o mai bună igienă dentară nu va rezolva problema, deoarece aceasta nu este cauza principală. Cea mai buna solutie este să îți maschezi respirația cu gumă fără zahăr.

Raceala obisnuita

Ca și cum nu ar fi fost destul de enervant, infecții ale tractului respirator precum răceala și bronșita pot, de asemenea, să dea respiratie urat mirositoare. Asta pentru ca bacteriilor care produc mirosuri le place sa se hraneasca pe mucus. Și dacă aveți un nas înfundat, este mai probabil să recurgeți la respirație pe gura, care vă poate usca gura.

Ulcer

Un tip de bacterii care cauzează ulcerul, Helicobacter pylori, pot declanșa, de asemenea, respirația urât mirositoare, potrivit unui studiu din Journal of Medical Microbiology. Tratarea bacteriilor va poate scăpa de miros. Medicul dvs. vă poate testa pentru H. pylori și vă poate prescrie antibiotice.

Medicamente

Peste 400 de medicamente cu prescripție medicală și fără prescripție medicală, inclusiv antidepresive și remedii pentru alergii, pot înăbuși fluxul de saliva. Acest lichid ajută la spălarea alimentelor și a bacteriilor. Schimbarea medicamentelor nu este întotdeauna o opțiune, așa că American Dental Association vă recomandă să rămâneți hidratat și să mestecați guma fără zahăr pentru a vă menține gura umedă. Clătirile orale speciale pot, de asemenea ajuta.

Tonsil Stones

Aceste clustere mici, de culoare albă - alcătuite din bacterii întărite, particule alimentare, celule moarte și mucus - se prinde în crestăturile amigdalelor și din spatele limbii. În general, sunt inofensive, cu excepția mirosului. Deseori se vor dezlipi singure, dar uneori puteți accelera procesul prin gargară cu apă sărată. Medicul dentist poate avea și alte opțiuni pentru dvs.

Fructe uscate

Sunt bogate în zahăr, iar bacteriile care provoacă mirosuri se bucură să se hrănească cu chestiile astea. O rație rezonabilă de 1/4 de stafide conține 21 de grame de zahăr; aceeași cantitate de caise uscate are 17 grame. E ca și cum ai mânca 4-5 lingurițe de zahăr pur. În plus, fructele uscate sunt lipicioase, astfel încât acestea pot fi prinse pe și între dinți.

Acid Reflux sau arsuri la stomac

Acestea sunt două simptome ale GERD (boala de reflux gastroesofagian), o afecțiune digestivă obișnuită. Respiratia mirositoare poate fi provocata de o alimentatie nedigerata care vine inapoi.

Cariile

Acestea pot prinde particulele de hrană și pot reproduce bacterii, având ca rezultat cavități, afecțiuni ale gingiilor și respirație urâtă. Protezele dentare pot provoca aceleași probleme. Este recomandat un consult stomatologic la fiecare 6 luni.