Ce sunt și cum evităm varicele

Varicele sau boala varicoasă reprezintă dilatații instuite de modificări structurale ale peretului venos și tulburări circulatorii. Dilatările sunt segmentare pe trunchiuri venoase mai mari și au un aspect reticulat la venele mai mici. Dacă această dilatare a venelor se produce superficial, aceste vene devin vizibile, iar cea mai frecventă localizare a varicelor este la nivelul membrelor inferioare, la gambe și coapse. Este o stare patologică extrem de frecvent întâlnită în rândul populației, având cauze multiple și diverse.

Persoanele supraponderale sunt predispuse la dezvoltarea varicelor.

Dintre factorii implicați în apariția dilatărilor de la nivelul venelor sunt cei legați de:

- Vârsta-  Se pare că odată cu înaintarea în vârstă, acestea apar mai frecvent din cauza deteriorării calităților peretelui venos și valvelor venoase.

- Sex- Pot apărea atât la femei cât și la bărbați de orice vârstă, dar se pare că riscul apariției varicelor este mai ridicat la femei pentru că acestea suferă schimbări hormonale atât în timpul perioadelor menstruale și ale sarcinii, cât și în timpul menopauzei. Acești hormoni contribuie la relaxarea venelor și la subțierea pereților venelor favorizând apariția varicelor.

- Factorii genetici- Au un rol important în apariția venelor varicoase. Astfel dacă aveți în familie persoane care suferă de varice, șansele de a dezvolta sunt foarte mari

- Obezitate- Surplusul de greutate determină o presiune mare asupra picioarelor și a venelor de la nivelul acestora și duc la deteriorarea valvelor de la nivelul venelor care au rol în întoarcerea sângelui la inimă.

- Ortostatismul prelungit

-Alți factori de risc sunt reprezentați de factori alimentari ( avitaminoze, carențe alimentare, toxice, infecții ) factori de mediu ( caldură excesivă și umiditate), boli endocrine (ovariene, tiroidiene )

Tratamentul varicelor

Pe langa tratamentul medicamentos, măsurile igienico-dietetice sunt esențiale. Astfel se recomandă:

- combaterea ortostatismului prelungit și efortului de tip " heirup " la cei predispuși

- combaterea obezității, a tusei și constipației

- aplicarea de comprese reci care determină venoconstricție în sistemul superficial și cel profund

- băi alternante cald-rece, însă cu diferențe mici de temperatura între ele

- purtarea de fașe și ciorapi elastici

- mers pe jos 3-4 km/zi sau pe plan inclinat

- exerciții posturale pasive în plan procliv cu evitarea sprijinului gambier

- exerciții active cu rezistență pe mușchii triceps sural, flexorii degetelor, cvadriceps, vast intern, aductori

- pedalare, rotații de glezne, ridicări ritmice pe vârfuri și călcâie

- este indicat în timpul verii talasoterapia (cure de litoral)