Cum sa scapi de alergie?

Nas infundat? Stranuturi? Mancarime la nas? Oboseala? Ochi rosii? Dureri de cap? Odata cu venirea primaverii si a caldurii multe persoane confrunta cu alergia, si in zilele de azi alergiile sunt mai frecvente si mai agresive ca niciodata. Alergiile sezoniere apar in acelasi timp al anului, in fiecare an, si sunt cauzate la expunerea la polenul de arbori, ierburi sau buruieni. Febra fanului este cea mai frecventa alergie sezoniera.

Iata cateva idei care pot sa ajute:

- Mananca ceapa si usturoi: cu proprietatile lor antiinflamatoare si antibactarian este ideal pentru nasul infundat si reduce inflamarea pielii.

- Ginkgo Biloba blocheaza productia de histamina. Incearca suplimentele de Ginkgo Biloba 60tablete de la Adams Suppliments.

- Consumul de miere amelioreaza simptomele alergiei la polen. Este recomandat 2 lingurite de miere pe zi.

- Incearca ceaiurile antialergice: gheara diavolului, musetel, trei-frati-patati, talpa gastii, urzica si trifoiul rosu.

- Uleiul de sunatoare este ideal pentru tratarea afectiunile pielii (intepaturi de insecte, mancarimi).

- Incearca Echinacea! Este eficient in stimularea sistemului imunitar si este un tonic general in astenia de primavara.

- Vitamina C cu propritatile lui antihistaminice reduce simptomele alergiei. Doza recomandat este 1.000mg pe zi.

- Dieta poate sa fie important in vederea eliminarii simptomelor de alergie: este recomandat eviterea produselor lactate, alimentelor bogate in aditivi si conservante.