Prune Uscate 500gr Sanovita

Descriere Prune Uscate 500gr Sanovita

Prunele uscate sunt cunoscute mai ales pentru efectul lor laxativ. Insa, aceste fructe au multe alte beneficii pentru sanatate. Au un continut crescut de potasiu, vitamina K si C si sunt o sursa importanta de fibre. Ele actioneaza ca un laxativ natural datorita prezentei sorbitolului, care ajuta la ameliorarea constipatiei. 

Continutul de zaharuri din prune uscate este destul de ridicat – dar este forma naturala. Contin fier, potasiu, magneziu, fosfor, zinc si vitaminele din complexul B. Sunt o sursa importanta de carbohidrati – fibre si zaharuri. Nu contin cantitati mari de grasimi si proteine.

100 g de prune uscate contin:

•       781 UI Vitamina A (30% din doza zilnica recomandata)

•       0,6 mg Vitamina C (1% din doza zilnica recomandata)

•       0,4 mg Vitamina E (2% din doza zilnica recomandata)

•       59,5 mcg Vitamina K (60% din doza zilnica recomandata)

•       0,1 mg Vitamina B1 (5% din doza zilnica recomandata)

•       0,2 mg Vitamina B2 (17% din doza zilnica recomandata)

•       1,9 mg Vitamina B3 (13% din doza zilnica recomandata)

•       0,2 mg Vitamina B6 (16% din doza zilnica recomandata)

•       4 mcg Vitamina B9 (1% din doza zilnica recomandata)

•       43 mg calciu (4% din doza zilnica recomandata)

•       0,9 mg fier (5% din doza zilnica recomandata)

•       41 mg magneziu (13% din doza zilnica recomandata)

•       69 mg fosfor (10% din doza zilnica recomandata)

•       732 mg potasiu (28% din doza zilnica recomandata)

•       0,4 mg zinc (6% din doza zilnica recomandata)

•       0,3 mg cupru (31% din doza zilnica recomandata)

•       0,3 mg mangan (17% din doza zilnica recomandata)

Precautii

Prunele uscate nu sunt recomandate la persoanele care au diabet zaharat si la cele care sufera de boala diareica acuta sau cronica.

Prezentare: 500 gr.