Sistemul osos

Dezvoltarea osoasă este foarte importantă pentru sănătatea noastră. Mineralele și vitaminele necesare pentru formarea oaselor se acumulează în organism în copilărie și adolescenţă, până la vârsta de 30 de ani. Atunci este punctul maxim la care ajunge densitatea noastră osoasă. Dacă organismul nu acumulează suficientă masă osoasă până la acea vârstă sau se pierde densitatea osoasă din diferite motive, apare riscul ridicat de fracturi osoase și de dezvoltare a bolilor osteo-articulare.

Nutrienți esențiali pentru sistemul osos:

Calciul este unul din cele mai importante suplimente de care vei avea nevoie dacă prezinți risc de demineralizare osoasă sau osteoporoză. Acesta este un supliment special recomandat femeilor aflate la menopauză din cauza faptului că densitatea osoasă scade semnificativ în această perioadă a vieții.

Vitamina D3 promovează absorbția Calciului și asigură cantitățile normale de Calciu și Fosfor în sânge, esențiale pentru mineralizarea oaselor. În urma metabolizării Vitaminei D3 în ficat rezultă un nou compus, calcidiol. Calcidioul este forma activă a Vitaminei D3 care intervine direct asupra formării oaselor prin a crește absorbția de Calciu la nivel intestinal și stimularea reabsorbției acestuia prin rinichi, reducând pierderea de Calciu prin urină. Dar, efectul cel mai puternic al vitaminei D3 este acela de a produce osteoblaste și osteoclaste, celulele care formează țesutul osos.

Vitamina K2 este cea care „leagă” Calciul de oase, asigurând astfel distribuția corectă și uniformă a Calciului în organism. Vitamina K2 contribuie și la formarea proteinei Matrix GLA (MGP). Această proteină protejează vasele de sânge de calcificare, prevenind depunerile de cristal de calciu. Unii cercetători cred că MGP este cel mai puternic inhibitor al calcificării țesuturilor moi cunoscute în prezent, prevenind bolile de inimă și ateroscleroza.

Magneziul asigură transformarea Vitaminei D3 într-o formă ușor asimilabilă de către organism, adică îi crește biodisponibilitatea. Vitamina D3 se metabolizează la nivelul ficatului, unde se transformă în forma sa activă, calcidiol, dar acest proces nu are loc fără prezența Magneziului.

În cadrul magazinului online Vitamix.ro găsești suplimente care conțin toți nutrienții necesari pentru sănătatea ta osoasă.